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마음만 앞서는 다이어트, 번번이 실패하는 이유는?

마음만 앞서는 다이어트, 번번이 실패하는 이유는?

 

직장인 최 모(37)씨는 여태껏 해보지 않은 다이어트가 없다고 할 정도로 다양한 방법에 도전해보았다. 하지만, 번번이 실패하고 이전보다 더욱 악화된 상황을 맞이하게 되자 그녀는 본격적으로 원인 분석에 나섰다. 그 결과, 그녀의 다이어트에 가장 큰 문제점은 체계적인 관리가 부족했다는 것이었다. 빠른 시간 안에 효과를 원한 그녀는 갑작스레 식습관이 무너지기 일쑤였고 검증되지 않은 민간요법들을 따라하는 상황 또한 빈번했다. 문제점을 깨달은 그녀는 가까운 비만클리닉을 찾아 꾸준히 관리를 받으며 다이어트에 재도전하고 있다.

 

건강한 다이어트를 위한 선행조건

다이어트를 시작하기 전에 선행되어야 할 것은, 몸의 균형을 맞추기 위해 현재 자신에게 가장 필요한 것이 무엇인지 또 어떤 방법으로 다이어트를 해야 하는지에 대해서 체계적인 계획을 세우는 것이다. 그 후 자신에게 적절한 식이요법과 운동 방법을 꾸준히 병행한다면 건강도 지키면서 성공적인 결과에 이를 수 있다. 번번이 다이어트에 실패하고 있다면 비만클리닉을 찾아 관리를 받는 것도 좋은 방법이다. 다이어트에 성공한 사람들의 의견을 들어보면 비만클리닉이나 다이어트 약 등 의학적 도움을 이용하면서 운동을 병행하면 효과는 물론 지속시간도 오래 유지된다는 분석이 지배적이다. 비만클리닉은 보다 전문적인 방법으로 체질을 개선하고 몸의 균형을 맞춰 적절한 다이어트를 도와줄 수 있기 때문에 무리한 운동을 하지 않고도 몸이 변화되는 것을 느낄 수 있다. 울산 서울피부과 비만클리닉 김준형 대표원장(전문의)현명한 다이어트는 당장 눈앞에 보이는 시술보다는 꾸준히 관리하여 건강한 결과를 얻을 수 있는 것이 더 중요하다효과적인 다이어트를 위해 무조건 굶는 다이어트는 결코 올바른 방법이 아니다.”라고 전했다.

 

전문가의 도움과 본인의 노력

일반적으로 다이어트라 하면 식습관 조절과 운동을 먼저 떠올리는데, 혼자 여러 번 실패했거나 요요 현상이 반복되었던 경험이 있다면 전문가를 통해 다이어트를 해보는 것을 권유하고 싶다. 의학적인 치료로는 주사치료(지방분해주사, 메조테라피 등), 냉각지방분해, 초음파 치료, 고주파, 중저주파, 엔더몰로지 등 여러 다양한 치료방법이 있지만 많은 사람들이 해당부위에 직접 지방세포를 분해하는 주사를 놓는 방법을 선호하고 있다. HPL과 지방분해주사를 적절히 사용하게 되면 해당 부위에 지방을 녹이는 것은 물론 몸 전체의 혈액순환을 돕고 부종을 개선시키는 효과까지 볼 수 있다.

김준형 대표원장은 주사시술이나 레이저시술을 한다 하여 100% 효과를 볼 수는 없다. 그러나 비만시술을 하는 전문 의료진의 입장에서 볼 때, 개인차는 있지만 울퉁불퉁함의 정도가 50% 정도 이상 완화되어 상대적으로 효과가 좋은 방법이라고 생각된다. 본인의 노력과 정성이 깃든 관리가 꾸준히 병행된다면 다이어트에 충분히 성공할 수 있다라 전했다.

개인마다 지방의 축적 정도와 셀룰라이트, 근육량의 차이가 있으므로 만족스러운 시술효과를 위해서는 객관적인 체형 측정과 전문의의 진단이 우선이라 할 수 있겠다. 특히 시술 후 몸이 붓거나 멍 혹은 부작용을 미연에 방지하기 위해서는 반드시 비만주사 시술의 경험이 풍부하고 상담부터 시술, 사후관리까지 책임지는 병원을 찾는 것이 중요하다.

 

도움말 | 서울피부과 비만클리닉 김준형 대표원장(전문의)

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등록자서울피부과

등록일2018-07-16

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